|
1.Плохая техника. Нужно поработать над техникой, штангу нужно держать и двигать правильно.
2. Какая-то рабочая мышечная группа отстает от остальных. Из-за одного отстающего места весь жим идет насмарку. Слабые места нужно выявлять и целенаправленно подтягивать до уровня остальных рабочих мышц.
3. Hе получается сосредоточиться. В лифтинге это очень важно - сконцентрироваться и заставить мышцы преодолеть боль и выполнить поставленную задачу.
|
